贵州卫视养生堂：黄任谈吃什么补肾

脾乃先天之本，那么你知道进食什么充脾吗?知道夏季时不应如何充脾吗?敬请观看本期的贵州中央电视台养生堂听听黄任的讲出解。

本期节目请到的司仪是近现代老年人摄取与进蔬果工程技术秘书长会秘书长黄任，讲出进食什么充脾。

该预告片主要文字简介：

进食什么充脾

干贝滋阴充脾。

又称江珧柱。性平，利尿班士利，能充脾滋阴，故脾阴虚者不宜常进食之。

弹涂鱼充肝脾。

又称花上鲱、鲱子鱼。性平，利尿，既能充肺脏胃，又可充肝脾，益明目。

萝卜充脾勇肘。

性温，利尿，除有充肺脏健胃功用另有，更有充脾勇肘之功，对脾虚风湿热者不宜进食用。

润肺益脾。

利尿，为医家“；也”之药，除了具充肺、健肺脏功用另有，还能益脾填精。凡脾虚之人，不宜常进食之。

子充肝益脾。

性平，利尿，具充脾养肝、益精明目、勇明目、除风湿热、久服能益寿延年等用处。偏爱是中年成年人脾虚之人，进食之不宜。

黑芝麻润肠充脾。

黑芝麻性平利尿，有充肝脾，润金匮的功用，对因肝脾精血不足引起的嗜睡、相好、肥大、肘膝酸软、肠燥便秘等有较好的活血保健功用。

樱桃充脾益精。

樱桃则有充脾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的功用，类似于于脾虚风湿热、尿路结石等病症;；还有进食物一起熬粥，足见可谓的养脾佳品。

何首乌充脾养血。

有充肝脾、益精血的功用，后世医家均用之于脾虚之人。凡是脾虚之人长发早白，或肘膝软弱、明目酸痛，或女选手小便，女子带下者，进食之皆不宜。

芥菜养颜益脾。

芥菜被古人誉为脾之谷，利尿性平，不仅形状像脾，还有充脾强身、止痛利水、良药、润肤的利尿，特别适合脾虚患者。

黑米明目护脾。

具滋阴充脾、健肺脏夏季时肝、充益肺脏胃、活血止痛、养肝明目等。偶尔进食用黑米，有利于公共卫生头昏、目眩、疾病、相好、胃病、肘膝酸软、肺燥肿胀、大便秘结、小便不利、脾虚水肿、腹泻、肺脏胃虚弱等病症。

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本期司仪简介

黄任

近现代老年人摄取与进蔬果工程技术秘书长会秘书长，主任医师，教授。